total descendants::1 total children::1 4 K |
Čo by som sám sebe poradil je nebehať rýchlo a do zničenia. Naopak behať pomaly, pokojne striedať s chôdzou, nech je to príjemne strávený čas a nie tortúra. A v skutočnosti takýto pomalý beh zlepšuje výkonnosť
|