login::  password::




cwbe coordinatez:
101
63539
63556
4623236

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::55
41 K

show[ 2 | 3] flat

Saunujete?
Pravidelne
 
0%
Obcas
 
0%
Rad/a by som zacal/a
 
0%
Nie
 
0%
99 voted

Dekster0
hvizdo0
total trash0
week0
cell0
mysak0
Burning A0
mleeko0
zoje0
sioux0
Abbys0
mlieko0
Barix0
maaca0
Golev0
sonik0
ninja0
GAZ0
yar0
psylens0
Heaven and Hell0
sadza0
igggy0
Robin0
.:KONIK:.0
XcomeX0
p4r4nojko0
MiDy0
depe0
grzegorz brz...1
solve et coa...1
fero1
lubomier.sk1
dontbelight1
famine1
smrtak1
ZAP1
yank1
_1
*555*1
and.ray2
burinka3
kybu3
ulkas3
dudel3
droid3
kljucevskaya4
zayo4
pstmn4
triyen5
fds7
blackhole8
ne8
maud8
cocacoala8
mesko8
ode8
infect10
KredenZ10
haju11
donatella er...12
DFH13
hargi13
sly13
slimaque13
Milka13
mono14
nesst14
asides14
sven14
w4ldo14
pht14
Punani14
noele14
melmoth14
Loori14
spiso14
bibi14
mythea14
slimo14
Shorky14
paradigm shift14
nabukadnesarov16
hooger16
keyser soze16
16
baNANA16
mishoa16
prasopal20
haro20
Ywettka20
Careful With...20
fazulisko20
Samorost20
:j4nc020
pagi20
gizo20
Majooo20
fuz020
cehaikso20
mimiak20
gutta20
vposled20
174420
MiHaL20
wo.hu20
scourge20
Midnight Mis...20
Shorty.20
ma20
Khatkae20
mandalavandal20
cv::be20
Tomik21
farebna21
Mir221
jamajka21
sasha21
desconocida21
wsk22
Siren23
mrkqua23
otep25
ludna25
ne_ve_na25
balgain25
RicCo25
Miarmi25
LDuck25
naomi25
bBaran26
zu*26
reactive26
wtf26
kata mach29
maioiam30
.sw3rty30
janeire30
Takmersen30
kuku30
polar30
lilith30
qP30
LBreaker30
maj_ka[Locke...32
832
maima32
lussul33
sinmae:ja:sVs37
krpataa37
fito37
jinx37
ferlinghetti38
ritomak39
a nk l40
JustEnJoy41
kittike41
evaku41
naamah44
tigeree50
lucifer53
mzpx53
mischele53
zack58
k0zmonAut59
macik59
ian carry59
greensun59
amenities_spasSauna.jpg

Sauna, saunovanie



preskoc rovno na diskusiu

NIEČO O SAUNOVANÍ

Dnes žijeme vo svete plnom toxických látok. Každý deň sme vystavení chemikáliám v jedlách, ktoré denne konzumujeme, vo vode, ktorú pijeme ako i znečistenému vzduchu, ktorý denne dýchame. Ťažké kovy, ktoré sa nachádzajú vo vakcínach, ako i jedovatá ortuť v amalgánových výplniach sú ďaľším zdrojom toxicity. Veľké množstvo toxických látok môže negatívne ovplyvniť naše telo, čo spolu s nezdravými návykmi, ako nezdravá výživa, nedostatok pohybu, nedostatok spánku, môže mať za následok zdravotné a psychické problémy.
Keď je naše telo presýtené toxickými látkami, je najvyšší čas začať s detoxikačným programom.

Saunovanie uvoľňuje telo i dušu, nervové napätie, prináša psychickú a fyzickú relaxáciu a prispieva k regenerácií síl. Sauny skutočne dokážu uviesť telo i dušu do harmonického a rovnovážneho stavu. Sauna je vraj prameňom mladosti, pomáha posilňovať krvný obeh, skvalitňovať činnosť srdca a oživuje pleť.

Kompletne informacie o saunovani od zakladov po zdravotne benefity nizsie:

Sauna je ideálny prostriedok pre detoxikáciu.
Frekvencia saunovania:
Fázy saunovania:

SUCHÁ SAUNA (Fínska sauna)
* Teplota: 85 - 100°C
* Relatívna vlhkosť: 10%
* Odporúčaná doba pobytu: max 15min.
* Opakovanie procedúry: 2 - 3x
* Ukončenie saunovania: ochladenie studenou vodou.
viacej info KLIKNI TU


BYLINNÁ SAUNA
viacej info KLIKNI TU

PARNÝ KÚPEĽ (PARNÁ SAUNA)
* Teplota: 45 - 65°C
* Relatívna vlhkosť: 50 - 100%
* Odporúčaná doba pobytu: 10 - 20 min
viacej info KLIKNI TU

INFRA KABÍNA
* Teplota: 40 - 60°C
* Relatívna vlhkosť: 10%
* Opakovanie procedúry: 2 - 3x po 10 - 20 min.
* Odporúčaná doba pobytu: 20 - 30 min
* Ukončenie saunovania: osvieženie vlažnou alebo teplou vodou.
viacej info KLIKNI TU

zdroje: http://www.heinola.sk, http://www.hotelborovica.sk


- Sauny BA
Tabulka-legenda: X- obsahuje, M-mala, A- aromaticka,O- ochladzovaci bazen, S- sprchy, T - terasa, R- relaxacna miestnost.Priklad 2h15e znamena ze za 2 hodiny zaplatite 15e, dolezite je si vzdy pozriet podmienky. niekde moze byt cena za privatnu za osobu niekde za celu saunu.

Mapa Saun vyhladavanie - klikne na lupu napisem finska,a vypise mi iba finske, bohuzial zobrazuje vsetky...


Názov

Fínska

Infra

Parna
aromatická

Ochladzovací
bazén/sprcha

Terasa/
relaxačná miestnosť

privatna

všeobecná
cena

Multisport (v euro)

virivka

Referencia/špecialita

Štúdio RELAX

X
  
S

R

iba

1h7,50
  
(ref)

7spa

M
 
MA

OS

R

2h55e

2h9e

4

X

(ref)

Sauna Furst

X

X

X

OS

TR
 
Xh17e
  
(ref)

Sauna Ľubo

X
 
X

OS

R
 
7

0
 
(ref)(ref2)

Hotel NIVY

X

X

XA

OS

R
 
2h12e

4

X

(ref) soľná, bylinná

Sauna Penev

X
 
X

OS

TR

áno

2h11e
  
(ref)recenzia2 jazero

Sauna ZenSpa

MX

MX
 
OS

R

2h/45e

2h15e
  
FLOAT recenzia

Hotel Falkensteiner

X
 
X

S

TR
  
0
 
Len na objednávku

Fitco

X

X

X

OS

TR
 
25

5

X
 

Golem Central

X
 
X

S

R
 
1,5h9e
 
X
 

Petržalka plaváreň

X

X

X

S

R
 
3h15e

3h10e

X
 

Jasmine Spa

X
   
TR

2h/70e
  
X

recenzia luxusná

Hotel Premium

X
 
X

S

R

2h/28e
  
X

 staršia-recenzia

Retro sport & wellness

X

X

X

OS

R

2h/40e

1,5h15e
 
X

recenzia

NH Gate One wellness

MX
 
MX

S

R
 
2h14e
 
X

recenzia

Zion spa v River Parku

X
 
XA

S

R
 
Xh50e
 
X

recenzia

Baan Thai

MX
  
S

R
 
2h20e
  
recenzia

Rekre klub

X
  
OS

R
 
2h10e
 
X

recenzia

PreRelax

X

MX

X

S

R
 
Xh10e
 
X

recenzia all inclusive

Ponteo Activity Park

X

X

X

OS

TR

X

1h12e
3h25e

1h4
2h9

X

recenzia

Hotel Divoká voda

X
  
S

T
 
1h5e
 
X

recenzia len objednavky
Hotel Albrecht SPAMXMXOSR2h199e2h20ebazen s protiprudom
Hotel Devin SPAXXOSRda saxh18ebazen s protiprudom
Sauna NeptunXXXOSR1h105e3h11emimo prevadzky
Sauna DelfinXXXOSR3h10e
Sauna RosnickaXXOSR
2h9e
X
Sauna LUMAXXOSR1h502h11e
Dobra lipaXXXOSR3h100exh10ebiosauna


- Sauny PN (ref owner)
-- AdamEva penzion - vyborne wellness centrum, 3 druhy saun, velky bazen/vyrivka, odpocivaren (naj v PN), treba sa objednat
-- Heinola - kvalitne saunove centrum, 4 druhy saun, bez rezervacie
-- hotel PAVLA - v pohode centrum, nie je bazenik ale len ochladzovacia kada, treba sa objednat
-- Squash Club - iba finska sauna, bez bazenika - iba sprcha. treba sa objednat, velkou vyhodou je sukromie (max 4 osoby)


- Sauny SVK
-- Hotel Mýto - Mýto pod Ďumbierom (pri Brezne) (ref)
-- Hotel dukla - Prešov (ref)
-- Skalka pri Kremnici, Nitra - ref
-- Marina LiptovŠportovo – rekreačné stredisko MARINA LIPTOV sa nachádza v malebnej obci Bobrovník,
-- Rezort Gothal Liptovska osada
-- Hotel Bankov kosice

- Sauny zahranicie
-- Ybbstaler Solebad - Göstling (AT) (ref)
-- Rába Quelle - Győr (HU) (ref)
-- euroGYM - Viedeň (AT) (ref)
-- iSauna Vinohrady - Praha (CZ) (ref)
-- Maximus infinit - Brno, NAJlepsi saunovy svet v okoli za prijemne ceny
-- Sauna spot
-- Inifinit hotel step
-- St. Martin Therme 10 saun, infrasedacky, vonku bazeny, jeden so slanou vodou, vnutorne bazeny, virivky recenzia


- Kde najst dalsie sauny?
-- dobrasauna.sk
-- milujemewellness.sk vyhladavanie podla mapy

Linky
- Pribuzne fora
-- detoxikacia, post a strava kazdodenna
-- Otužovanie
-- Masáž NEW!!

- Myty a omyly v saunovani
- Otužováni těla
- Sauna World Championship, (wiki)


Vaše postrehy, skúsenosti, rady, linky, konštruktívna kritika sú vítané!





0000010100063539000635560462323608581858
igggy
 igggy      07.01.2019 - 00:27:14 (modif: 07.01.2019 - 00:29:23) [3K] , level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
https://drive.google.com/open?id=1uHva6L3hlvfRlJFKrOSdEO9m-Jj8y9Mg&usp=sharing

000001010006353900063556046232360858185808581980
lubomier.sk
 lubomier.sk      07.01.2019 - 11:33:50 , level: 2, UP   NEW
wow, šupa.. .nemôžeš tam plz dať aj tie ostatné? nech to máme komplet? prípadne nejaké možnosti na zdieľané pridávanie?

0000010100063539000635560462323608581590
week
 week      06.01.2019 - 10:45:22 , level: 1, UP   NEW
Toto je zazitok, hlavne v zime, ked je vonku sneh: https://www.podbanskeresort.sk/wellness/permons-paradise/

0000010100063539000635560462323608581450
mamaralo
 mamaralo      05.01.2019 - 18:42:42 , level: 1, UP   NEW
Mám otázku: ako dlho sa treba ochladzovat (v sprche alebo v ochladzovacom bazene)?

Druhá otázka: boli ste niekto v saune pri drázdiaku v petrzalke v akom stave to je? co moc stare? láka ma to koli ochladzovaniu priamo v drazdiaku.

000001010006353900063556046232360858145008581864
igggy
 igggy      07.01.2019 - 00:32:56 , level: 2, UP   NEW
v sprche pokial si cista, ja v bazeniku travim minimalne 30s vacsinou 120s

urcite to chod vyskusat a daj nam vediet,

0000010100063539000635560462323608580937
vesnabesna
 vesnabesna      04.01.2019 - 11:11:41 (modif: 04.01.2019 - 11:11:58), level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
aj vo vajnoroch pribudla www.dobralipa.sk

000001010006353900063556046232360858093708581149
igggy
 igggy      04.01.2019 - 20:12:54 , level: 2, UP   NEW
bola si to uz vyskusat? ake to tam bolo lebo fotky vyzeraju dobre...:)

0000010100063539000635560462323608580916
7s
 7s      04.01.2019 - 09:53:32 , level: 1, UP   NEW
Pls do prahy doplnit dve top miesta:

1. Sauna spot - http://www.saunaspot.cz
2. Inifinit hotel step - https://www.infinit.cz/cs/praha-vysocany-spa

apple is apple, but strudel is strudel

0000010100063539000635560462323608580905
Perca
 Perca      04.01.2019 - 09:22:29 [1K] , level: 1, UP   NEW
Najlepsie (najvacsie, najkrajsie, najcistejsie, evidentne aj za najviac prachov vybudovane) sauny maju v Rakusku v St. Martin Therme, vrelo odporucam, je to sice kusok dalej, za obcou Prelenkirchen, ale to co tam maju, to je fakt spica. Asi 10 saun, infrasedacky, vonku bazeny, jeden so slanou vodou, vnutorne bazeny, virivky, vsetko. A v saune maju taj takého saunamajstra (naposledy taky mlady madar Gabor), co urobi z toho saunovania celu taku show, najprv da na tu piecku v strede sauny (maju taku obrovsku kruhovu finsku suchu saunu pre asi 20 ludi) dve velke snehove, resp. ladove gule z vyrobnika ladu, co tam maju a potom na ludi mava osuskou a takym papierovym akoby sarkanom, kym vam fakt netece z tela jak z niagarských vodopádov..... https://www.stmartins.at/sk/

000001010006353900063556046232360858090508581444
mamaralo
 mamaralo      05.01.2019 - 18:20:31 , level: 2, UP   NEW
to sa vola saunovy ceremonial tusim

00000101000635390006355604623236085809050858144408581544
igggy
 igggy      05.01.2019 - 23:55:32 , level: 3, UP   NEW
jj presne tak, viacej info si mozes precitat tu https://www.milujemewellness.sk/saunovy-ceremonial/

000001010006353900063556046232360858090508581059
Thunder Perfect Mind
 Thunder Perfect Mind      04.01.2019 - 15:49:01 , level: 2, UP   NEW
inak to je siet viacerych rezortov, dalsie je tiez nie uplne daleko v Laa an der Thaya

000001010006353900063556046232360858090508581049
igggy
 igggy      04.01.2019 - 15:26:42 , level: 2, UP   NEW
lepsie ako maximus infinit v brne?

00000101000635390006355604623236085809050858104908581052
Perca
 Perca      04.01.2019 - 15:34:34 , level: 3, UP   NEW
To netusim, tam som nebol. Ale tu je cely areal vybudovany na takom (zrejme umelo vytvorenom) ostrove v jazere, z jednej strany je hotel, z druhej ten wellnes, v lete sa da kupat v jazere, v zime v bazénoch, ktore su take, ze vojdes vo vnutri budovy, podplavas tie vysiace pasy a si vo vonkajsej casti toho bazenu, co je parada. Je tam aj detska cast s vnutornym, celkom dlhym toboganom a potom je samostatne ta saunova cast, su tam sauny aj vnutri v budove, aj vonku, aj chladiaci bazen, aj velka virivka. Co som tam prvy krat videl je take infra, ze si sadnes na take kreslo, ktorému sa spusti opierka, a praci na teba dierou v operadle od krku az po zadok, aj zo stropu, proste ta vypraza o dvoch stran naraz, su tam v jednej miestnosti do kruhu, je ich tam asi desat. Treba to tam ist urcite vyskusat. Jedine na co si treba dat pozor je, ze prevadzkovatel je prisny na to, aby na laviciach nebol ziadny pot, musis sediet na plachte v saune a pot si nechat kvapkat na uterak, velmi dbaju na hygienu, prakticky sa nesmies telom dotykat dreva.

0000010100063539000635560462323608580860
jolly good
 jolly good      04.01.2019 - 01:49:11 , level: 1, UP   NEW
ja som vzdy videl/cital ze saunu je dobre davat po fyzickom cviceni a nie pred ... cital som aj nejaky argument ohladne otvorenych pórov a detoxikacie je zevraj si dat chlor z bazen pred ritualom nez po.


"Generally speaking, during work days you could go for as much as you can in the pool, and after unwind and relax (and also get the chlorine out of your skin) with a sauna. ... Swimming after a gym workout is a great way to cool down and stretch, whilst the sauna helps the muscles relax and recover."

000001010006353900063556046232360858086008584673
GAZ
 GAZ      13.01.2019 - 19:07:24 , level: 2, UP   NEW
ja si to davam hlavne v jar-leto-jesen, kedy mam viac aktivity, a aspon osobne som pocitil rozdiel ze si o dost rychlejsie oddychnem (aj svalovka a tak) a mozem zas makat, cize za mna suhlas :)

0000010100063539000635560462323608580770
jurov
 jurov      03.01.2019 - 20:53:39 (modif: 03.01.2019 - 20:54:16), level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
V BA zozname chýbajú sauny STaRZ Rosnička a Delfín.

Praga mater urbium, ora pro nobis!

0000010100063539000635560462323608580764
Nsf
 Nsf      03.01.2019 - 20:32:07 , level: 1, UP   NEW
na Liptove doporucujem Marinu (pri lipt. mare cestou ku kostoliku/havranok),
https://www.marinaliptov.sk/sluzby/wellness/
fajn cena, velmi prijemne sauny a klud. (chodi tam malo ludi-ked som bol ja, tak bolo vacsinou prazdno)
https://gothal.sk/wellness (liptovska osada, za donovalmi- osobne som nebol este:) )

0000010100063539000635560462323608580674
Setru
 Setru      03.01.2019 - 15:52:46 , level: 1, UP   NEW
v hoteli nivy maju<

https://coub.com/view/1d08g5

000001010006353900063556046232360858067408580762
Nsf
 Nsf      03.01.2019 - 20:25:25 , level: 2, UP   NEW
roky rokuce, ale uz je to tam des. Hrubo/bezkrkych tam je vzdy pozehnane, ked mas stastie vychytas aj nejaku kvalitnu historku zo "starych cias" :)

00000101000635390006355604623236085806740858076208580766
Setru
 Setru      03.01.2019 - 20:39:21 (modif: 03.01.2019 - 20:39:44), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
Fuha tak to je naprd, ostanem teda asi iba u bazenovania

https://coub.com/view/1d08g5

0000010100063539000635560462323608580674085807620858076608580933
p4r4nojko
 p4r4nojko      04.01.2019 - 10:49:41 , level: 4, UP   NEW
ked chodis cez den, tak som tam bezkrkych nevidel ani raz. skor starych paprdov tam byva pozehnane

000001010006353900063556046232360858067408580762085807660858093308580964
Nsf
 Nsf      04.01.2019 - 12:38:24 , level: 5, UP   NEW
pokial nevykecavaju ako na trhu tak je to v pohodicke :)

000001010006353900063556046232360858067408580762085807660858093308580936
Setru
 Setru      04.01.2019 - 11:03:49 , level: 5, UP   NEW
hej cez den okolo obeda vacsinou a mas pravdu, starsi pankovia tam chodia precvicovat kosci

https://coub.com/view/1d08g5

0000010100063539000635560462323608580661
Trilobite
 Trilobite      03.01.2019 - 15:17:51 , level: 1, UP   NEW
hotel albrecht
https://www.hotelalbrecht.sk/wellness-a-spa

000001010006353900063556046232360858066108580675
mamaralo
 mamaralo      03.01.2019 - 15:56:29 , level: 2, UP   NEW
cena jak v starom meste kua

00000101000635390006355604623236085806610858067508580681
Trilobite
 Trilobite      03.01.2019 - 16:03:54 , level: 3, UP   NEW
ved to je v starom meste :)

0000010100063539000635560462323608580652
Heaven and Hell
 Heaven and Hell      03.01.2019 - 14:53:57 (modif: 03.01.2019 - 14:57:43), level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
super zoznam. este by som dopnil Sauna Luma a Hotel Devin

ked som byval v Bratislave do Devina som chodil pravidelne az kym som neobjavil Luma. Potom uz len Luma :). Mala rodinna sauna a podla mna najlepsia sauna v Bratislave z tych co som navstivil.

edit: este doplnim v Kosiciach Hotel Bankov

0000010100063539000635560462323608558474
igggy
 igggy      27.10.2018 - 20:42:19 , level: 1, UP   NEW
dobry blok o wellnesse https://www.milujemewellness.sk/ mozte pridat do popisu
skusali ste uz float tank? https://www.zenspa.sk/float (zen spa sa da tiez rovno doplnit vyssie)

000001010006353900063556046232360855847408575057
lubomier.sk
 lubomier.sk      12.12.2018 - 21:12:59 , level: 2, UP   NEW
Nechceš majstra? Nemám na toto čas...

00000101000635390006355604623236085584740857505708575301
igggy
 igggy      13.12.2018 - 14:53:17 , level: 3, UP   NEW
teraz mam cas sa povenovat. rad prijmem...

0000010100063539000635560462323608558474085750570857530108575376
lubomier.sk
 lubomier.sk      13.12.2018 - 18:57:38 , level: 4, UP   NEW
Mozes. :)