login::  password::




cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::170
32 K

show[ 2 | 3] flat


mleeko0
Dr. Caligari0
dumi0
Golev0
pht0
ORR0
himself0
sioux0
duBeN0
benedict gla...0
desconocida0
mlieko0
mattoni0
tom_myto0
eRKK0
krvsh0
Abbys0
B in Ciganland0
Burning A0
dudel0
sob0
omfalos0
milon0
mysak0
igggy0
toxygen0
egres0
zayo0
niekt00
soviet0
rzelnik1
vrq1
_1
basstom1
mikco1
urza1
KredenZ1
anaked1
q1231
baNANA1
marec111
rytier kozmo...1
olgoj chorchoj1
bibi2
alfonz2
baran2
slimo2
xrat2
w!2
total trash2
pokuston2
gab2
qP2
lubomier.sk2
Shorty.4
Milka4
suchydom4
Samorost4
pstmn4
a nk l5
misyar5
pf5
___5
DFH6
otep7
sly7
smrtak9
Kusok10
hauso10
haro11
ID 108535212
studenyRadiator12
Zoldo12
yellow self-...12
jahmutro13
k_[uz_vsetko...14
Zafar Emory14
yank14
rpm14
G14
vlastos14
mono14
ondatra15
WooDy15
gutta15
skii chrt[Lo...18
vilamos18
pagi18
empties18
818
18
skurka18
tyl3r19
haju19
misenka19
wo.hu19
blabr20
yar20
psylens20
Khatkae20
druha lapa duhu23
pejko23
wern23
shereel23
Tomik23
dagga23
zola23
i!23
zrzizrz23
die_go23
sinka24
:j4nc026
obycajny vtak26
posun26
kudu26
Majooo26
palino26
bifrost26
ryza26
farebna26
niekto26
cehaikso29
gapa32
*sykorka*32
ageron33
cv::be33
Giuieme Velgie35
whiteline35
wsk36
Miarmi36
dnaXX36
gizo36
Huto36
RicCo36
omfdzg37
frr37
LT139
0718839
Kubris43
altar43
daboss43
Ramon43
Ty44
eyes wide open45
ronin45
DzejAr48
OMinous48
sad&kvet48
sudcadred48
tybyk48
toolrad48
Tomazko48
~ cosmic lau...48
ztelauletela48
iso53
vposled54
gabor55
lam3r57
chinaski58
~58
lubso58
77758
maioiam59
last65
=65
martin65
kostja67
[radio]68
mnagy70
Janko3372
LBreaker74
Vipo74
darkforce80
smolkop81
Toth81
_____81
fito102
maima104
Pieter104
filtra106
Nu3a106
nela107
polar108
Jay to the Zee108
mjhoua108
zemo108
donniedarko108
xc108
jaffar109
irma110
mofo111
marvin112
struna112
ritomak112
LDuck114
humaton119
nin120
robo120
lussul125
eev132
Joker140
rb140
tofucha140
FLESh143
lilu143
fireball143
jebeMIstatocne147
nils147
Burnout149
Refresh149
jesua150
bmx155

826





Otužovanie

Takže, všetci používatelia modrého kohútika, a to nielen po opici, zimní plavci, snehoví povaľači a iní chladnokrvní extrémisti - toto je fórum pre vás. Zaujímajú nás vaše postupy, otužilecké skupiny, sessions, akcie, fotky z nich. Rovnako nás zaujímajú názory zatiaľ neotužilcov, prečo nie, čo im najviac prekáža, čoho sa boja,...

Radi by sme túto fajn aktivitu spropagovali medzi všetkými, ktorí chcú byť zároveň zdravší, fyzicky aj psychicky odolnejší, chcú zažiť ten uvoľňujúci a radostný pocit po zahriatí keď sa myseľ prečistí, upokojí, vráti do reality a užíva si prítomnosť a vyplavovanie endorfínov a chcú tiež pestovať a testovať svoju pevnú vôľu na veci tak prístupnej a bezpečnej ako je studená voda a začínať tak deň plní energie.


Nejaké základné (aj zdravotné) info možno nájsť tu:


Linkz:


Fotky z akcii:


Príbuzné fóra: Sauna, saunovanie




0000010100063539000635560201833708616285
eRKK
 eRKK      14.04.2019 - 07:55:55 , level: 1, UP   NEW
kto by chcel este viac ako raz za cas vliezt do ladovky ziskat celkovu odolnost voci chladu tak odporucam tohto typka ... https://viktorschiller.sk/ ... wim hofova metoda ... dal som jednodnovy kurz v BA a bolo to super ... teoria, dychacie techniky, sustredenie, so zaverom 2 min v bazene plnom ladu ..bez predchazajucich skusenosti s otuzovanim ... splneny sen :)

0000010100063539000635560201833708604383
pht
 pht      11.03.2019 - 13:45:27 [2K] , level: 1, UP   NEW
hd_1301176.jpg
toto je najpraktickejsia vec mimo ineho aj na otuzovanie, jednym pohybom sa da osusit a obliect s omrznutymi rukami, chrani proti vetru, dobre sa v tom hybe/beha hlavne ked nic pod, a este ktomu to ma spicatu kapucnu.

000001010006353900063556020183370860438308604412
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 15:02:25 [1K] , level: 2, UP   NEW
stavim sa ze o par rokov to budu secia nosit ako kroksy

00000101000635390006355602018337086043830860441208604453
pht
 pht      11.03.2019 - 16:24:26 , level: 3, UP   NEW
nie je to novinka, je to surf doplnok na diskretne vyvlecenie sa z neoprenu ale makam na tom aby sa to ujalo aj ako drazdiakwear 2k19

0000010100063539000635560201833708604383086044120860445308604458
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 16:29:38 , level: 4, UP   NEW
esteze to nie je v bielom prevedeni to by bolo

000001010006353900063556020183370860438308604412086044530860445808613214
asides
 asides      04.04.2019 - 15:56:18 , level: 5, UP   NEW
biele ponco pre potapacov a k tomu vybijane pankerske kroksy, brada po zem ofc, new hipster on the horizon

000001010006353900063556020183370860438308604407
lubomier.sk
 lubomier.sk      11.03.2019 - 14:52:14 , level: 2, UP   NEW
Kde sa to kupuje?

00000101000635390006355602018337086043830860440708604410
Abbys
 Abbys      11.03.2019 - 15:00:01 (modif: 11.03.2019 - 15:00:25), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
google search for image tvrdi ze decathlon
e: https://www.decathlon.co.uk/poncho-500-adult-turquoise-id_8486667.html

0000010100063539000635560201833708604383086044070860441008604455
pht
 pht      11.03.2019 - 16:25:53 , level: 4, UP   NEW
nedrzia to na predajniach ale da sa objednat

0000010100063539000635560201833708589338
toxygen
 toxygen      26.01.2019 - 00:15:41 (modif: 26.01.2019 - 10:34:10) [16K] , level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
tesare.jpeg

12 minut intenzivneho relaxu :)

000001010006353900063556020183370858933808593106
krvsh
 krvsh      06.02.2019 - 14:41:15 , level: 2, UP   NEW
Je inak realne davat taketo zimne kupacky bez auta (alebo ineho vyhriateho priestoru v blizkosti vody) ? Trebars len s termoskou s horucim kakaom?

00000101000635390006355602018337085893380859310608593117
toxygen
 toxygen      06.02.2019 - 14:59:59 , level: 3, UP   NEW
urcite. len nemozes vyjst von a sadnut si, lebo stuhnes. ked vyjdes, musis sa rozhybat a zahriat - zabehat si, zacvicit, kracat, ...

000001010006353900063556020183370858933808590352
omfalos
 omfalos      29.01.2019 - 12:11:54 , level: 2, UP   NEW
Fú. 12 v tomto? Rešpekt. Nebolia potom ruky? Ja som v piatok zavíjal jak v klepci.

00000101000635390006355602018337085893380859035208590809
toxygen
 toxygen      30.01.2019 - 13:22:57 [1K] , level: 3, UP   NEW
podla mna je to vec zvyku. ja nemam ani rukavice ani topanky do vody, niektori ich nosia, lebo im to prave pomaha na prsty na rukach/nohach. podla toho, ako sa citim, si ruky bud ohrievam pod pazuchami (0-8. minuta) alebo len tak staticky drzim pred sebou (8-10. minuta) alebo sa zahram na hrdinu a virim rukami vodu okolo seba (vacsinou pocas poslednych 2 minut, ked viem, ze neumrznem ;)

co sa tyka bolesti, tak nemyslim, ze by ma to nejak extra bolelo. najneprijemnejsie asi bolo, ked mi zacali primrzat chodidla o asfalt cestou k autu. potom sa len utriem, nastavim klimu na 16 stupnov a cestou domov postupne zvysujem na nejakych 18-19 stupnov (cca 20 minut cesta). myslim, ze je dolezite nenastavovat klimu na 25 a pod, vtedy clovek zacne zavijat :) este ako som pisal nizsie, mam znamych co sa vzdy po takomto pobyte vo vode idu prebehnut, aby predisli triaske. to musim tiez niekedy skusit :)

ked teraz tak spominam, ked som bol prvy a druhy krat, tak ma z vody vyhnali prsty (raz ruky, raz nohy)

000001010006353900063556020183370858933808589408
čo
 čo      26.01.2019 - 12:05:53 , level: 2, UP   NEW
infarkt :)

0000010100063539000635560201833708588586
omfalos
 omfalos      24.01.2019 - 12:00:51 , level: 1, UP   NEW
Hola borci. Ako to robíte pri/po chorobe? Nádcha, trocha bolelo hrdlo a za 3 dni kľudu som skoro fit. Idete do toho? Koľko dávate pauzu? Ako znova rozumne nabehnúť?

000001010006353900063556020183370858858608588660
sioux
 sioux      24.01.2019 - 14:39:06 , level: 2, UP   NEW
Moje pozorovanie na vlastnom prípade aj niektorých známych - ak nie som z choroby na kolenách, v zasade idem a stav sa mi nezhorší. Paralelne si sugerujem ze takýto sok musí vybičovať imunitu tak ze sa zbaví choroby rýchlejšie ;) každopádne vždy podal pocitu, nedá sa to odporúčať všeobecne :)

000001010006353900063556020183370858858608588638
Abbys
 Abbys      24.01.2019 - 14:11:06 , level: 2, UP   NEW
Ja som opatrny a cakam 3-6 dni, podla pocitu.

000001010006353900063556020183370858858608588610
egres
 egres      24.01.2019 - 12:59:24 , level: 2, UP   NEW
v zasade, ked sa uz budes dobre citit. nejak extra si nedavam pauzy, ale urcite by som pockal kym Ti to odoznie cele.

0000010100063539000635560201833708580367
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 15:56:45 [35K] , level: 1, UP   NEW
SNR
Nizna Boca
49012527_2218657401502180_4054482920226684928_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=9f54656c3c38fd98dd022412acfdae9a&oe=5CC4F527

000001010006353900063556020183370858036708580557
sptxy
 sptxy      03.01.2019 - 10:51:33 , level: 2, UP   NEW
dobre, po litry korenovice ? :D hetes urcite lezal na zemy zakusnuty do nohy od stola

00000101000635390006355602018337085803670858055708580614
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 13:16:49 , level: 3, UP   NEW
Hetes este spal aj so Simekom :D

000001010006353900063556020183370858036708580537
ziman
 ziman      03.01.2019 - 09:44:47 , level: 2, UP   NEW
Ta ciapka na hlave aj na nieco je? :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580547
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 10:27:55 , level: 3, UP   NEW
Ja som strasne haklivy na usi uz od mala. Strasne ma od zimy vedia boliet.
Zaroven cez hlavu sa straca vela tepla, ale videl som aj tipkov co sa pri otuzovani ponaraju cely :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580539
ananas
 ananas      03.01.2019 - 09:51:25 , level: 3, UP   NEW
dolezita vec pri otuzovani;)

000001010006353900063556020183370858036708580435
:):
 :):      02.01.2019 - 21:00:11 , level: 2, UP   NEW
Luxusné kúpanie!

https://coub.com/view/1d08g5

000001010006353900063556020183370858036708580381
JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi
 JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi      02.01.2019 - 16:53:53 , level: 2, UP   NEW
Olala a kdeže presne to? gps? prosím prosím :-)

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 19:10:55 , level: 3, UP   NEW
Vola sa to ze Nizna Boca - Dolina, ale v skutocnosti je to nad dedinou taka chatova oblast.
Toto je konkretne niekde tu -> https://goo.gl/maps/NDFvA4dNJtN2

0000010100063539000635560201833708580367085803810858041208584807
total trash
 total trash      14.01.2019 - 10:11:27 , level: 4, UP   NEW
super, my mame chatu nizsie v dedine
mozno sa tam niekedy aj stretneme

000001010006353900063556020183370858036708580381085804120858480708584936
Shorty.
 Shorty.      14.01.2019 - 14:56:34 , level: 5, UP   NEW
No inak neviem ci som na Silvestra tvojmu brachovi nepomahal roztlacat karu. Lebo az ked sme zisli nizsie tak Lenka hovori, ze sak to bol Sigiho brat.

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412085848070858493608584968
total trash
 total trash      14.01.2019 - 17:11:07 , level: 6, UP   NEW
sa ani nepochvalil :D
zasa zapadol, co? no nevadi, nabuduce tam hadam budeme aj my.

0000010100063539000635560201833708580367085803810858041208584807085849360858496808585001
Shorty.
 Shorty.      14.01.2019 - 19:09:43 , level: 7, UP   NEW
Ja tam idem vo stvrtok na vikend :)