login::  password::




cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::171
32 K

show[ 2 | 3] flat


sly0
w!0
B in Ciganland0
Burning A0
krvsh0
Abbys0
Dr. Caligari0
suchydom0
mlieko0
dumi0
pht0
mattoni0
sioux0
soviet0
bibi0
ORR0
Golev0
omfalos0
rytier kozmo...0
marec110
tom_myto0
eRKK0
baran0
basstom0
baNANA0
toxygen0
sob0
mikco0
milon0
urza0
igggy0
studenyRadiator0
KredenZ0
psylens0
zola0
vlastos0
anaked0
duBeN0
mysak0
niekt00
zayo0
egres0
desconocida1
himself[Lock...1
_1
olgoj chorchoj1
mleeko1
dudel1
lubomier.sk1
benedict gla...1
vrq[Locked_OUT]2
rzelnik2
q1232
total trash3
qP3
pokuston3
alfonz3
xrat3
slimo3
gab3
Milka5
pstmn5
Shorty.5
Samorost5
misyar6
a nk l6
___6
pf6
DFH7
otep8
smrtak10
Kusok11
hauso11
haro12
ID 108535213
yellow self-...13
Zoldo13
jahmutro14
k_[uz_vsetko...15
yank15
mono15
Zafar Emory15
rpm15
G15
ondatra16
WooDy16
gutta16
19
819
pagi19
vilamos19
skii chrt[Lo...19
skurka19
empties19
tyl3r20
wo.hu20
misenka20
haju20
blabr21
Khatkae21
yar21
pejko24
shereel24
i!24
druha lapa duhu24
die_go24
zrzizrz24
Tomik24
dagga24
wern24
sinka25
:j4nc027
ryza27
Majooo27
palino27
posun27
kudu27
obycajny vtak27
bifrost27
farebna27
niekto27
cehaikso30
gapa33
*sykorka*33
cv::be34
ageron34
Giuieme Velgie36
whiteline36
wsk37
RicCo37
gizo37
Huto37
dnaXX37
Miarmi37
omfdzg38
frr38
LT140
0718840
Ramon44
Kubris44
altar44
daboss44
Ty45
eyes wide open46
ronin46
DzejAr49
Tomazko49
ztelauletela49
sudcadred49
toolrad49
tybyk49
~ cosmic lau...49
sad&kvet49
OMinous49
iso54
vposled55
gabor56
lam3r58
chinaski59
~59
77759
lubso59
maioiam60
=66
last66
martin66
kostja68
[radio]69
mnagy71
Janko3373
LBreaker75
Vipo75
darkforce81
Toth82
smolkop82
_____82
fito103
maima105
Pieter105
filtra107
Nu3a107
nela108
Jay to the Zee109
donniedarko109
polar109
zemo109
xc109
mjhoua109
jaffar110
irma111
mofo112
ritomak113
struna113
marvin113
LDuck115
humaton120
robo121
nin121
lussul126
eev133
tofucha141
Joker141
rb141
lilu144
FLESh144
fireball144
nils148
jebeMIstatocne148
Refresh150
Burnout150
jesua151
bmx156

826





Otužovanie

Takže, všetci používatelia modrého kohútika, a to nielen po opici, zimní plavci, snehoví povaľači a iní chladnokrvní extrémisti - toto je fórum pre vás. Zaujímajú nás vaše postupy, otužilecké skupiny, sessions, akcie, fotky z nich. Rovnako nás zaujímajú názory zatiaľ neotužilcov, prečo nie, čo im najviac prekáža, čoho sa boja,...

Radi by sme túto fajn aktivitu spropagovali medzi všetkými, ktorí chcú byť zároveň zdravší, fyzicky aj psychicky odolnejší, chcú zažiť ten uvoľňujúci a radostný pocit po zahriatí keď sa myseľ prečistí, upokojí, vráti do reality a užíva si prítomnosť a vyplavovanie endorfínov a chcú tiež pestovať a testovať svoju pevnú vôľu na veci tak prístupnej a bezpečnej ako je studená voda a začínať tak deň plní energie.


Nejaké základné (aj zdravotné) info možno nájsť tu:


Linkz:


Fotky z akcii:


Príbuzné fóra: Sauna, saunovanie




0000010100063539000635560201833708624753
toxygen
 toxygen      13.05.2019 - 23:06:28 [5K] , level: 1, UP   NEW
https://www.weforum.org/agenda/2019/05/brain-over-body-hacking-the-stress-system-to-let-your-psychology-influence-your-physiology


More generally, techniques such as those Hof uses appear to exert positive effects on the body’s innate immune response as well. We expect them to also have positive effects on mood and anxiety because of the release of opioids and cannabinoids. Though these effects have not yet been well studied, by evoking a stress-induced analgesia reaction, we think that practitioners may assert “control” over key components of brain systems related to mood and anxiety.

At present, millions of people use drugs to help with feelings of depression and anxiety. Many of these drugs carry unwelcome side effects. Behavioral modification techniques that train users in ways to influence their brain’s homeostatic system could someday provide some patients with drug-free alternatives. Efforts to understand links between the brain’s physiology and its psychology may indeed hold the promise for a happier life.

0000010100063539000635560201833708616285
eRKK
 eRKK      14.04.2019 - 07:55:55 , level: 1, UP   NEW
kto by chcel este viac ako raz za cas vliezt do ladovky ziskat celkovu odolnost voci chladu tak odporucam tohto typka ... https://viktorschiller.sk/ ... wim hofova metoda ... dal som jednodnovy kurz v BA a bolo to super ... teoria, dychacie techniky, sustredenie, so zaverom 2 min v bazene plnom ladu ..bez predchazajucich skusenosti s otuzovanim ... splneny sen :)

0000010100063539000635560201833708604383
pht
 pht      11.03.2019 - 13:45:27 [2K] , level: 1, UP   NEW
hd_1301176.jpg
toto je najpraktickejsia vec mimo ineho aj na otuzovanie, jednym pohybom sa da osusit a obliect s omrznutymi rukami, chrani proti vetru, dobre sa v tom hybe/beha hlavne ked nic pod, a este ktomu to ma spicatu kapucnu.

000001010006353900063556020183370860438308604412
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 15:02:25 [1K] , level: 2, UP   NEW
stavim sa ze o par rokov to budu secia nosit ako kroksy

00000101000635390006355602018337086043830860441208604453
pht
 pht      11.03.2019 - 16:24:26 , level: 3, UP   NEW
nie je to novinka, je to surf doplnok na diskretne vyvlecenie sa z neoprenu ale makam na tom aby sa to ujalo aj ako drazdiakwear 2k19

0000010100063539000635560201833708604383086044120860445308604458
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 16:29:38 , level: 4, UP   NEW
esteze to nie je v bielom prevedeni to by bolo

000001010006353900063556020183370860438308604412086044530860445808613214
asides
 asides      04.04.2019 - 15:56:18 , level: 5, UP   NEW
biele ponco pre potapacov a k tomu vybijane pankerske kroksy, brada po zem ofc, new hipster on the horizon

000001010006353900063556020183370860438308604407
lubomier.sk
 lubomier.sk      11.03.2019 - 14:52:14 , level: 2, UP   NEW
Kde sa to kupuje?

00000101000635390006355602018337086043830860440708604410
Abbys
 Abbys      11.03.2019 - 15:00:01 (modif: 11.03.2019 - 15:00:25), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
google search for image tvrdi ze decathlon
e: https://www.decathlon.co.uk/poncho-500-adult-turquoise-id_8486667.html

0000010100063539000635560201833708604383086044070860441008604455
pht
 pht      11.03.2019 - 16:25:53 , level: 4, UP   NEW
nedrzia to na predajniach ale da sa objednat

0000010100063539000635560201833708589338
toxygen
 toxygen      26.01.2019 - 00:15:41 (modif: 26.01.2019 - 10:34:10) [16K] , level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
tesare.jpeg

12 minut intenzivneho relaxu :)

000001010006353900063556020183370858933808593106
krvsh
 krvsh      06.02.2019 - 14:41:15 , level: 2, UP   NEW
Je inak realne davat taketo zimne kupacky bez auta (alebo ineho vyhriateho priestoru v blizkosti vody) ? Trebars len s termoskou s horucim kakaom?

00000101000635390006355602018337085893380859310608593117
toxygen
 toxygen      06.02.2019 - 14:59:59 , level: 3, UP   NEW
urcite. len nemozes vyjst von a sadnut si, lebo stuhnes. ked vyjdes, musis sa rozhybat a zahriat - zabehat si, zacvicit, kracat, ...

000001010006353900063556020183370858933808590352
omfalos
 omfalos      29.01.2019 - 12:11:54 , level: 2, UP   NEW
Fú. 12 v tomto? Rešpekt. Nebolia potom ruky? Ja som v piatok zavíjal jak v klepci.

00000101000635390006355602018337085893380859035208590809
toxygen
 toxygen      30.01.2019 - 13:22:57 [1K] , level: 3, UP   NEW
podla mna je to vec zvyku. ja nemam ani rukavice ani topanky do vody, niektori ich nosia, lebo im to prave pomaha na prsty na rukach/nohach. podla toho, ako sa citim, si ruky bud ohrievam pod pazuchami (0-8. minuta) alebo len tak staticky drzim pred sebou (8-10. minuta) alebo sa zahram na hrdinu a virim rukami vodu okolo seba (vacsinou pocas poslednych 2 minut, ked viem, ze neumrznem ;)

co sa tyka bolesti, tak nemyslim, ze by ma to nejak extra bolelo. najneprijemnejsie asi bolo, ked mi zacali primrzat chodidla o asfalt cestou k autu. potom sa len utriem, nastavim klimu na 16 stupnov a cestou domov postupne zvysujem na nejakych 18-19 stupnov (cca 20 minut cesta). myslim, ze je dolezite nenastavovat klimu na 25 a pod, vtedy clovek zacne zavijat :) este ako som pisal nizsie, mam znamych co sa vzdy po takomto pobyte vo vode idu prebehnut, aby predisli triaske. to musim tiez niekedy skusit :)

ked teraz tak spominam, ked som bol prvy a druhy krat, tak ma z vody vyhnali prsty (raz ruky, raz nohy)

000001010006353900063556020183370858933808589408
čo
 čo      26.01.2019 - 12:05:53 , level: 2, UP   NEW
infarkt :)

0000010100063539000635560201833708588586
omfalos
 omfalos      24.01.2019 - 12:00:51 , level: 1, UP   NEW
Hola borci. Ako to robíte pri/po chorobe? Nádcha, trocha bolelo hrdlo a za 3 dni kľudu som skoro fit. Idete do toho? Koľko dávate pauzu? Ako znova rozumne nabehnúť?

000001010006353900063556020183370858858608588660
sioux
 sioux      24.01.2019 - 14:39:06 , level: 2, UP   NEW
Moje pozorovanie na vlastnom prípade aj niektorých známych - ak nie som z choroby na kolenách, v zasade idem a stav sa mi nezhorší. Paralelne si sugerujem ze takýto sok musí vybičovať imunitu tak ze sa zbaví choroby rýchlejšie ;) každopádne vždy podal pocitu, nedá sa to odporúčať všeobecne :)

000001010006353900063556020183370858858608588638
Abbys
 Abbys      24.01.2019 - 14:11:06 , level: 2, UP   NEW
Ja som opatrny a cakam 3-6 dni, podla pocitu.

000001010006353900063556020183370858858608588610
egres
 egres      24.01.2019 - 12:59:24 , level: 2, UP   NEW
v zasade, ked sa uz budes dobre citit. nejak extra si nedavam pauzy, ale urcite by som pockal kym Ti to odoznie cele.

0000010100063539000635560201833708580367
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 15:56:45 [35K] , level: 1, UP   NEW
SNR
Nizna Boca
49012527_2218657401502180_4054482920226684928_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=9f54656c3c38fd98dd022412acfdae9a&oe=5CC4F527

000001010006353900063556020183370858036708580557
sptxy
 sptxy      03.01.2019 - 10:51:33 , level: 2, UP   NEW
dobre, po litry korenovice ? :D hetes urcite lezal na zemy zakusnuty do nohy od stola

00000101000635390006355602018337085803670858055708580614
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 13:16:49 , level: 3, UP   NEW
Hetes este spal aj so Simekom :D

000001010006353900063556020183370858036708580537
ziman
 ziman      03.01.2019 - 09:44:47 , level: 2, UP   NEW
Ta ciapka na hlave aj na nieco je? :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580547
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 10:27:55 , level: 3, UP   NEW
Ja som strasne haklivy na usi uz od mala. Strasne ma od zimy vedia boliet.
Zaroven cez hlavu sa straca vela tepla, ale videl som aj tipkov co sa pri otuzovani ponaraju cely :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580539
ananas
 ananas      03.01.2019 - 09:51:25 , level: 3, UP   NEW
dolezita vec pri otuzovani;)

000001010006353900063556020183370858036708580435
:):
 :):      02.01.2019 - 21:00:11 , level: 2, UP   NEW
Luxusné kúpanie!

https://coub.com/view/1d08g5

000001010006353900063556020183370858036708580381
JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi
 JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi      02.01.2019 - 16:53:53 , level: 2, UP   NEW
Olala a kdeže presne to? gps? prosím prosím :-)

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 19:10:55 , level: 3, UP   NEW
Vola sa to ze Nizna Boca - Dolina, ale v skutocnosti je to nad dedinou taka chatova oblast.
Toto je konkretne niekde tu -> https://goo.gl/maps/NDFvA4dNJtN2

0000010100063539000635560201833708580367085803810858041208584807
total trash
 total trash      14.01.2019 - 10:11:27 , level: 4, UP   NEW
super, my mame chatu nizsie v dedine
mozno sa tam niekedy aj stretneme

000001010006353900063556020183370858036708580381085804120858480708584936
Shorty.
 Shorty.      14.01.2019 - 14:56:34 , level: 5, UP   NEW
No inak neviem ci som na Silvestra tvojmu brachovi nepomahal roztlacat karu. Lebo az ked sme zisli nizsie tak Lenka hovori, ze sak to bol Sigiho brat.

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412085848070858493608584968
total trash
 total trash      14.01.2019 - 17:11:07 , level: 6, UP   NEW
sa ani nepochvalil :D
zasa zapadol, co? no nevadi, nabuduce tam hadam budeme aj my.