login::  password::




cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::171
32 K

show[ 2 | 3] flat


w!0
mattoni0
olgoj chorchoj0
lubomier.sk0
B in Ciganland0
Burning A0
krvsh0
Abbys0
rzelnik0
Dr. Caligari0
suchydom0
baran0
pht0
sioux0
alfonz0
eRKK0
sly0
soviet0
yank0
bibi0
ORR0
Golev0
rytier kozmo...0
omfalos0
_0
marec110
tom_myto0
mlieko0
dumi0
basstom0
anaked0
niekt00
zayo0
zola0
sob0
KredenZ0
vlastos0
toxygen0
milon0
igggy0
urza0
psylens0
egres0
mikco0
total trash0
baNANA0
mysak0
vilamos0
duBeN0
dudel0
studenyRadiator0
benedict gla...1
himself[Lock...1
mleeko1
desconocida1
q1232
vrq2
slimo3
pokuston3
qP3
gab3
xrat3
pstmn5
Samorost5
Milka5
Shorty.5
misyar6
pf6
a nk l6
___6
DFH7
otep8
smrtak10
hauso11
Kusok11
haro12
yellow self-...13
ID 108535213
Zoldo13
jahmutro14
k_[uz_vsetko...15
mono15
rpm15
Zafar Emory15
G15
ondatra16
WooDy16
gutta16
19
skurka19
empties19
pagi19
skii chrt[Lo...19
819
haju20
tyl3r20
misenka20
wo.hu20
blabr21
Khatkae21
yar21
zrzizrz24
pejko24
dagga24
Tomik24
druha lapa duhu24
shereel24
i!24
wern24
die_go24
sinka25
ryza27
obycajny vtak27
kudu27
niekto27
bifrost27
palino27
farebna27
Majooo27
posun27
:j4nc027
cehaikso30
gapa33
*sykorka*33
cv::be34
ageron34
whiteline36
Giuieme Velgie36
Huto37
wsk37
RicCo37
dnaXX37
Miarmi37
gizo37
frr38
omfdzg38
0718840
LT140
daboss44
Kubris44
altar44
Ramon44
Ty45
ronin46
eyes wide open46
sad&kvet49
Tomazko49
tybyk49
toolrad49
sudcadred49
DzejAr49
~ cosmic lau...49
OMinous49
ztelauletela49
iso54
vposled55
gabor56
lam3r58
77759
lubso59
chinaski59
~59
maioiam60
martin66
last66
=66
kostja68
[radio]69
mnagy71
Janko3373
LBreaker75
Vipo75
darkforce81
Toth82
smolkop82
_____82
fito103
maima105
Pieter105
filtra107
Nu3a107
nela108
polar109
zemo109
Jay to the Zee109
mjhoua109
xc109
donniedarko109
jaffar110
irma111
mofo112
struna113
ritomak113
marvin113
LDuck115
humaton120
robo121
nin121
lussul126
eev133
Joker141
rb141
tofucha141
lilu144
FLESh144
fireball144
nils148
jebeMIstatocne148
Refresh150
Burnout150
jesua151
bmx156

826





Otužovanie

Takže, všetci používatelia modrého kohútika, a to nielen po opici, zimní plavci, snehoví povaľači a iní chladnokrvní extrémisti - toto je fórum pre vás. Zaujímajú nás vaše postupy, otužilecké skupiny, sessions, akcie, fotky z nich. Rovnako nás zaujímajú názory zatiaľ neotužilcov, prečo nie, čo im najviac prekáža, čoho sa boja,...

Radi by sme túto fajn aktivitu spropagovali medzi všetkými, ktorí chcú byť zároveň zdravší, fyzicky aj psychicky odolnejší, chcú zažiť ten uvoľňujúci a radostný pocit po zahriatí keď sa myseľ prečistí, upokojí, vráti do reality a užíva si prítomnosť a vyplavovanie endorfínov a chcú tiež pestovať a testovať svoju pevnú vôľu na veci tak prístupnej a bezpečnej ako je studená voda a začínať tak deň plní energie.


Nejaké základné (aj zdravotné) info možno nájsť tu:


Linkz:


Fotky z akcii:


Príbuzné fóra: Sauna, saunovanie




0000010100063539000635560201833708624753
toxygen
 toxygen      13.05.2019 - 23:06:28 [5K] , level: 1, UP   NEW
https://www.weforum.org/agenda/2019/05/brain-over-body-hacking-the-stress-system-to-let-your-psychology-influence-your-physiology


More generally, techniques such as those Hof uses appear to exert positive effects on the body’s innate immune response as well. We expect them to also have positive effects on mood and anxiety because of the release of opioids and cannabinoids. Though these effects have not yet been well studied, by evoking a stress-induced analgesia reaction, we think that practitioners may assert “control” over key components of brain systems related to mood and anxiety.

At present, millions of people use drugs to help with feelings of depression and anxiety. Many of these drugs carry unwelcome side effects. Behavioral modification techniques that train users in ways to influence their brain’s homeostatic system could someday provide some patients with drug-free alternatives. Efforts to understand links between the brain’s physiology and its psychology may indeed hold the promise for a happier life.

0000010100063539000635560201833708616285
eRKK
 eRKK      14.04.2019 - 07:55:55 , level: 1, UP   NEW
kto by chcel este viac ako raz za cas vliezt do ladovky ziskat celkovu odolnost voci chladu tak odporucam tohto typka ... https://viktorschiller.sk/ ... wim hofova metoda ... dal som jednodnovy kurz v BA a bolo to super ... teoria, dychacie techniky, sustredenie, so zaverom 2 min v bazene plnom ladu ..bez predchazajucich skusenosti s otuzovanim ... splneny sen :)

0000010100063539000635560201833708604383
pht
 pht      11.03.2019 - 13:45:27 [2K] , level: 1, UP   NEW
hd_1301176.jpg
toto je najpraktickejsia vec mimo ineho aj na otuzovanie, jednym pohybom sa da osusit a obliect s omrznutymi rukami, chrani proti vetru, dobre sa v tom hybe/beha hlavne ked nic pod, a este ktomu to ma spicatu kapucnu.

000001010006353900063556020183370860438308604412
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 15:02:25 [1K] , level: 2, UP   NEW
stavim sa ze o par rokov to budu secia nosit ako kroksy

00000101000635390006355602018337086043830860441208604453
pht
 pht      11.03.2019 - 16:24:26 , level: 3, UP   NEW
nie je to novinka, je to surf doplnok na diskretne vyvlecenie sa z neoprenu ale makam na tom aby sa to ujalo aj ako drazdiakwear 2k19

0000010100063539000635560201833708604383086044120860445308604458
aufhebung
 aufhebung      11.03.2019 - 16:29:38 , level: 4, UP   NEW
esteze to nie je v bielom prevedeni to by bolo

000001010006353900063556020183370860438308604412086044530860445808613214
asides
 asides      04.04.2019 - 15:56:18 , level: 5, UP   NEW
biele ponco pre potapacov a k tomu vybijane pankerske kroksy, brada po zem ofc, new hipster on the horizon

000001010006353900063556020183370860438308604407
lubomier.sk
 lubomier.sk      11.03.2019 - 14:52:14 , level: 2, UP   NEW
Kde sa to kupuje?

00000101000635390006355602018337086043830860440708604410
Abbys
 Abbys      11.03.2019 - 15:00:01 (modif: 11.03.2019 - 15:00:25), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
google search for image tvrdi ze decathlon
e: https://www.decathlon.co.uk/poncho-500-adult-turquoise-id_8486667.html

0000010100063539000635560201833708604383086044070860441008604455
pht
 pht      11.03.2019 - 16:25:53 , level: 4, UP   NEW
nedrzia to na predajniach ale da sa objednat

0000010100063539000635560201833708589338
toxygen
 toxygen      26.01.2019 - 00:15:41 (modif: 26.01.2019 - 10:34:10) [16K] , level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
tesare.jpeg

12 minut intenzivneho relaxu :)

000001010006353900063556020183370858933808593106
krvsh
 krvsh      06.02.2019 - 14:41:15 , level: 2, UP   NEW
Je inak realne davat taketo zimne kupacky bez auta (alebo ineho vyhriateho priestoru v blizkosti vody) ? Trebars len s termoskou s horucim kakaom?

00000101000635390006355602018337085893380859310608593117
toxygen
 toxygen      06.02.2019 - 14:59:59 , level: 3, UP   NEW
urcite. len nemozes vyjst von a sadnut si, lebo stuhnes. ked vyjdes, musis sa rozhybat a zahriat - zabehat si, zacvicit, kracat, ...

000001010006353900063556020183370858933808590352
omfalos
 omfalos      29.01.2019 - 12:11:54 , level: 2, UP   NEW
Fú. 12 v tomto? Rešpekt. Nebolia potom ruky? Ja som v piatok zavíjal jak v klepci.

00000101000635390006355602018337085893380859035208590809
toxygen
 toxygen      30.01.2019 - 13:22:57 [1K] , level: 3, UP   NEW
podla mna je to vec zvyku. ja nemam ani rukavice ani topanky do vody, niektori ich nosia, lebo im to prave pomaha na prsty na rukach/nohach. podla toho, ako sa citim, si ruky bud ohrievam pod pazuchami (0-8. minuta) alebo len tak staticky drzim pred sebou (8-10. minuta) alebo sa zahram na hrdinu a virim rukami vodu okolo seba (vacsinou pocas poslednych 2 minut, ked viem, ze neumrznem ;)

co sa tyka bolesti, tak nemyslim, ze by ma to nejak extra bolelo. najneprijemnejsie asi bolo, ked mi zacali primrzat chodidla o asfalt cestou k autu. potom sa len utriem, nastavim klimu na 16 stupnov a cestou domov postupne zvysujem na nejakych 18-19 stupnov (cca 20 minut cesta). myslim, ze je dolezite nenastavovat klimu na 25 a pod, vtedy clovek zacne zavijat :) este ako som pisal nizsie, mam znamych co sa vzdy po takomto pobyte vo vode idu prebehnut, aby predisli triaske. to musim tiez niekedy skusit :)

ked teraz tak spominam, ked som bol prvy a druhy krat, tak ma z vody vyhnali prsty (raz ruky, raz nohy)

000001010006353900063556020183370858933808589408
čo
 čo      26.01.2019 - 12:05:53 , level: 2, UP   NEW
infarkt :)

0000010100063539000635560201833708588586
omfalos
 omfalos      24.01.2019 - 12:00:51 , level: 1, UP   NEW
Hola borci. Ako to robíte pri/po chorobe? Nádcha, trocha bolelo hrdlo a za 3 dni kľudu som skoro fit. Idete do toho? Koľko dávate pauzu? Ako znova rozumne nabehnúť?

000001010006353900063556020183370858858608588660
sioux
 sioux      24.01.2019 - 14:39:06 , level: 2, UP   NEW
Moje pozorovanie na vlastnom prípade aj niektorých známych - ak nie som z choroby na kolenách, v zasade idem a stav sa mi nezhorší. Paralelne si sugerujem ze takýto sok musí vybičovať imunitu tak ze sa zbaví choroby rýchlejšie ;) každopádne vždy podal pocitu, nedá sa to odporúčať všeobecne :)

000001010006353900063556020183370858858608588638
Abbys
 Abbys      24.01.2019 - 14:11:06 , level: 2, UP   NEW
Ja som opatrny a cakam 3-6 dni, podla pocitu.

000001010006353900063556020183370858858608588610
egres
 egres      24.01.2019 - 12:59:24 , level: 2, UP   NEW
v zasade, ked sa uz budes dobre citit. nejak extra si nedavam pauzy, ale urcite by som pockal kym Ti to odoznie cele.

0000010100063539000635560201833708580367
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 15:56:45 [35K] , level: 1, UP   NEW
SNR
Nizna Boca
49012527_2218657401502180_4054482920226684928_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=9f54656c3c38fd98dd022412acfdae9a&oe=5CC4F527

000001010006353900063556020183370858036708580557
sptxy
 sptxy      03.01.2019 - 10:51:33 , level: 2, UP   NEW
dobre, po litry korenovice ? :D hetes urcite lezal na zemy zakusnuty do nohy od stola

00000101000635390006355602018337085803670858055708580614
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 13:16:49 , level: 3, UP   NEW
Hetes este spal aj so Simekom :D

000001010006353900063556020183370858036708580537
ziman
 ziman      03.01.2019 - 09:44:47 , level: 2, UP   NEW
Ta ciapka na hlave aj na nieco je? :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580547
Shorty.
 Shorty.      03.01.2019 - 10:27:55 , level: 3, UP   NEW
Ja som strasne haklivy na usi uz od mala. Strasne ma od zimy vedia boliet.
Zaroven cez hlavu sa straca vela tepla, ale videl som aj tipkov co sa pri otuzovani ponaraju cely :)

00000101000635390006355602018337085803670858053708580539
ananas
 ananas      03.01.2019 - 09:51:25 , level: 3, UP   NEW
dolezita vec pri otuzovani;)

000001010006353900063556020183370858036708580435
:):
 :):      02.01.2019 - 21:00:11 , level: 2, UP   NEW
Luxusné kúpanie!

https://coub.com/view/1d08g5

000001010006353900063556020183370858036708580381
JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi
 JoKe a.k.a. Kentan z Montarzi      02.01.2019 - 16:53:53 , level: 2, UP   NEW
Olala a kdeže presne to? gps? prosím prosím :-)

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412
Shorty.
 Shorty.      02.01.2019 - 19:10:55 , level: 3, UP   NEW
Vola sa to ze Nizna Boca - Dolina, ale v skutocnosti je to nad dedinou taka chatova oblast.
Toto je konkretne niekde tu -> https://goo.gl/maps/NDFvA4dNJtN2

0000010100063539000635560201833708580367085803810858041208584807
total trash
 total trash      14.01.2019 - 10:11:27 , level: 4, UP   NEW
super, my mame chatu nizsie v dedine
mozno sa tam niekedy aj stretneme

000001010006353900063556020183370858036708580381085804120858480708584936
Shorty.
 Shorty.      14.01.2019 - 14:56:34 , level: 5, UP   NEW
No inak neviem ci som na Silvestra tvojmu brachovi nepomahal roztlacat karu. Lebo az ked sme zisli nizsie tak Lenka hovori, ze sak to bol Sigiho brat.

00000101000635390006355602018337085803670858038108580412085848070858493608584968
total trash
 total trash      14.01.2019 - 17:11:07 , level: 6, UP   NEW
sa ani nepochvalil :D
zasa zapadol, co? no nevadi, nabuduce tam hadam budeme aj my.