login::  password::




cwbe coordinatez:
101
63539
63556
1122092

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::4031
107 K

show[ 2 | 3] flat

Po rozchode rodičov, ak majú obaja o starostlivosť o deti záujem a vytvorené vhodné podmienky, tak:
deti by mali byť v striedavej starostlivosti
 
0%
deti by mali byť v starostlivosti jedného rodiča so širokým kontaktom s druhým rodičom
 
0%
deti by mali byť v starostlivosti jedného rodiča a stretávať sa s druhým na víkendy
 
0%
deti by mali byť v starostlivosti len jedného rodiča a na druhého zabudnúť
 
0%
237 voted

Sona0
burbaky0
sinba0
dighadica0
sju0
Batko0
beek0
mj0
zyn0
andreja kvie...0
960
calmo0
dixi____0
wintop0
mata0
i.gor0
smok0
rytier kozmo...0
Phaceo0
sob0
klr kdd0
Iluviel0
stiglar0
zuna0
anaked0
soborka0
shady0
dj eRko0
Aroth0
6*0
cache0
dumi0
blondava mrha0
chocolat0
huno0
losmonos0
visby0
dno0
mysak0
milton0
Strapataaa0
studenyRadiator0
peedro0
eiv0
hanynka0
your biggest...0
Barix0
anjinator0
Milka0
zara0
19840
ash0
alfonz0
instantna sv...0
maryjanne0
tom_myto0
baran0
mamaralo0
Ljubes0
Coochy0
holdsun0
jklmn protivny0
majkl0
pesiak0
Bemani0
JoKe a.k.a. ...0
Burning A0
dalver0
mirex0
swallow0
xado0
k0
neviem*0
week0
binary riot0
Umbrella umr...1
aeon1
burinka1
nydalic1
fero2
stamina2
lady darth2
&rej2
0x230FF12
bR4n02
wo.hu3
KaT4
magenta4
memento.mori4
weirdo4
-4
zdienka4
mazhead4
dag5
Vilozof5
Macarat5
coffee6
vesnabesna6
buenaventura6
zlobiva micka6
vygidor6
chav6
mayor6
ode7
zu*7
haVRANok8
cocteau8
g-(ro)man8
bebe8
_9
hauso10
mikco10
mrjn10
eRKK10
gabcheese10
alienka10
catiga10
jancula10
azzazelo11
krijo11
ondatra11
jolly good11
Lucsia11
Indalam11
iMbUS12
analogrunner12
b.b.12
MiKeL13
sneh14
aschenblond14
f0rk14
hvizdo[Locke...14
epxd14
goatree15
osa15
bogues15
Vladdo16
danger maciak16
mattus16
femme16
tramalia16
Perca16
bakany16
dusand16
k0fein16
bozena17
alice17
zix17
muna18
drobna19
mental shape19
hordenn19
beshtia19
Huto19
Samorost20
urza21
bifrost21
janella21
stanci satanci21
Standard21
zuza21
J.F.K.21
ananas21
Ywettka21
noele21
kubkolienka22
been there23
def23
jukebox23
dubpoet23
andos24
bangadabagasawa25
serfi25
mimmon25
delMAR25
drakh27
rastiak27
nin29
lubomier.sk29
smotko29
schpataq29
cigan29
randlover31
barker33
pokuston33
lilith34
IDENTITA37
schrapnel39
niekt042
matelate43
fazulisko46
reason46
rzelnik50
anance50
jevgenij51
Rience51
bira52
halucigenia52
soonic55
alexis55
future55
basi59
ynpi59
savabian59
iinsomnia65
pUnKA65
sash65
Cudo65
Helmona. . .68
TheWhiteOne70
mofo72
mimiak72
hypnotik72
marzshek73
ivik73
basuu73
maxx73
barborecka73
2pug74
dnes nie je ...74
ZuZ76
Sherkaner Un...76
myschell78
mammam79
Alenie84
lesana86
dzamila87
aztec88
antimon92
roro97
b3Ast97
svetielko97
jj97
ooo98
mammothica100
Dash101
barborella101
zemo101
knedlis[Lock...102
cierny_kocur108
zmetak108
efia116
mnau116
huba116
sioux116
AGDAX120
dancinka120
pstmn122
dpdl122
tralala123
delorean124
Pimpi125
hargi126
TcHai126
p4r4nojko130
slash130
Dorian134
keyser soze136
kkappabear138
peal138
jedlovec[Loc...138
sloniik139
XcomeX141
ondrish142
miloo145
Polo145
adam devop148
iluzia148
kybu148
milon150
ZazvoR150
silent motion151
mrkqua152
casi_cada_mi...157
edna soledadova158
tulenya158
mate2002159
martin160
Ciny160
Esther Kocic...167
astrud167
twytka168
pe:170
masaker_mudr...172
L4ky174
espinozino174
sfilipum176
oregon176
sine176
tatratank180
Sante181
barbar189
Nakam189
jahmutro197
horror lamarcki203
nyota207
olgoj chorchoj209
T*216
ceruzka220
sementex231
dark matter233
zrnk☉247
svarga251
arrow252
luck252
je te tue252
anna.255
ew255
koza255
pueblo261
vlku261
judit.268
ketsl268
petka268
cellardoor268
mya274
Naya274
bazalka274
gutta277
rastopato279
pj282
z285
Silo286
acidq287
mikmak296
Coca - Cola297
nadia305
schubro305
gabor305
DADA malucaa305
zdravy uch310
pejdza311
lussul319
egres323
zazracnica324
clondyx326
8326
L'amour et l...332
koller334
awk340
Yossarian358
emko362
exe_bege368
shereel368
snowee368
RicCo371
*sykorka*376
steve_mcqueen380
deathangel385
techko392
Polk:o)393
wiila396
blazeNA396
pole396
bylinka397
pani Z405
sasha405
anubis406
ygerg407
efe413
bunkd416
boba416
zmurkobill432
oblacek433
m.l.s.440
BRIAN WASHING440
Lester442
jour444
zjazdar444
PAS-T-ELKY447
janeire451
Chimera451
anelma452
p911t454
ilith456
vili:am458
evil fufu463
blue frequency463
nokoklaus468
1744468
Ligeia470
michalides470
kyborg bez z...470
zakuklenysme...472
rucho474
Ghani474
gizo474
laskonka479
kvoruska490
kiara490
marka493
Siren493
hurahura494
hany498
jamajka501
hilda505
wiro515
108520
mono524
lucifer525
prihoda525
adam525
freemason525
kuky537
FlyingHigh537
meisa538
spirit538
rigor547
djiabliq559
hashka559
mit569
eev579
ruben590
macrek619
mimozuza621
azazel[Locke...623
cubic623
gucci623
hojso631
nika640
budha645
chelly645
farebna645
uwe filter658
pan matus664
Murraya664
ja664
*amanita*668
potion672
aptost678
s7679
daboss694
tihuana703
mischele705
mohy714
hrusa717
Cervesnicka720
FeedTheMachine724
lupus yonderboy724
jan!s728
Brian Griffin734
sashee747
karkulka752
hooger761
nexoplexo763
oce763
and.790
nebraska790
KS.809
mivalko812
the harph838
footstep840
maximus840
Poppy Ig851
kris rubin854
hado863
SilWeR865
spiralKAT875
umami877
touch me i\'...903
OKSid920
Rick_920
chss925
riske931
Glegla946
bite my shin...948
pEdRo973
vilamos982
Iane983
retrarter983
neurobrko983
gizyka991
bashathorr993
brnd997
Renata1021
ntn1034
C[elkom]iny1040
laura1054
zuzatka1062
carla1070
Petra1231083
makka1084
triptamine1090
valika1094
drzor1100
Tutti olovranti1105
Vipo1111
adja1159
mjhoua1168
magnific1183
goldwyn1190
freak1197
los ageless1211
Amber1219
freezy1225
omacka1229
,.,1233
karkulocka1252
koláčová1253
jobb1254
Sirecka6661254
.tove1255
dontbelight1255
tak uz snad ...1297
Manitoba1305
Ulotrich1310
lemonxd1316
aceto1317
IMH[Locked_OUT]1331
Sibal1332
iwushka1336
frrk1341
pajkus1354
zouka1374
jurajcok1385
empties1453
shaznay1477
Filach1494
sckb1514
filtra1522
x00r1526
yshish1531
goy is dead1537
vykĺbená z...1540
Leniaska1556
reactive1558
Cluster1572
chalmo1594
w1595
dlhy1605
neresus@81613
izi1627
vanilka1635
kamikadze[Lo...1686
pyxel1740
viff1816
effiks1818
joanka1827
human1862
khale1875
patuloz1887
Vietor1940
xtabay1946
ludna1953
Dalí2013
K82040
bmx2062
bib2079
machia2086
harp2096
Tomik2120
maj_ka[Locke...2131
borjazzub2158
freto:cka2180
mr gramma2194
Kaboom!2222
Majka_s2252
hanja2273
whiff2333
bon2375
Alexej2430
Aaltroy2445
garooka2449
vladia2486
MalaLiska2486
elfo2489
xenqa2504
Dar22517
vallerie2546
ne_ve_na2558
julles2565
komi2577
mizzy2609
powaq2634
monika2647
2648
barzyako2705
mik2754
hulibrko2765
sophie2790
zzzana2818
otep2840
maraki2853
Votrelec2858
hviezda2863
theresqa2891
gorgona2891
ProphaGhandhi2908
rentboy2910
sisa2939
hrominka2953
vincent3004
Got milk?3013
Joker3014
austyn3070
evergreen3075
Zunajda3082
Hydan3082
zuzahov kuna3129
pettrusha3144
crystalized3145
elbe3168
Tulak3204
marna3226
Punani3231
bosorka xy3293
alma3362
nastan3521
inge3549
Ruza3590
kacik3609
droby3621
Killswitch3668
stupid3739
chiquita3810
mata hari3832
minula3875
Neo Amazingl...3930
fay4088
jasmin4121
moongose4147
happy-children.jpg
KLUB RODICOV KYBERIE

Haloooo! Si tato? Si mama?
Tak tu je to miesto, kde si mozeme vymienat skusenosti o rodicovani, vychove
a vsetkych tych radostnych starostiach a milych trapeniach, ktore so zivotom
so svojim potomstvom suvisia...
Takze - tatovia, maminy - rozbalujme to tu!!! vsetko povolene!
Casom verim ze aj spolocne rodicovske vylety, uzitocne informacie, vychova,
skolky, skoly, skusenosti, hracky, knizky, manie...


A TU su fotecky nasich ratolesci Kniha priani a staznosti: mimmon :)

ak ste este len "pred" - special forum pre vas:DOCTOR YOSSA
a ak ste "po", tak forum Ako s detmi po rozchode?

|: rôzne témy: :|
TVORIME BABY FRIENDLY PLACES | Dieta a macka | Plavecké kurzy pre deti | Ako oducit dieta od nocnika | Bezplienková metóda | Očkovanie - za a proti

|: zaujimave sites :|
http://www.detivpohybe.sk/ | http://www.ktovtebebyva.sk | http://www.uptoten.com | www.modrykonik.sk
http://www.pinkcakebox.com | magimaxclub.net | BABKOVE DIVADLO - program | AHA DIVADLO - program | ALMA Centrum | DETSKÉ kníhkupectvo MRKVIČKA | Projekt KID | Rodičia a ja | Choré dieťa | Mrte najviac rozpravok na stiahnutie

|: already discussed :|

Očkovanie - pre a proti
Online kurz o očkovaní | Očkovanie 1 | Očkovanie 2 |

Tehotenstvo/pôrod/prípravy na dieťa
Prehryznutie pupočnej šnúry & pupočníková krv | Na čo sa pripraviť po narodení dieťaťa | Výber kočíka | Nosič, šatka | Pôrod doma

Výchova
Tipy na hry s malými deťmi | Obdobie vzdoru | Večerná úzkosť | Obdobie vzdoru a určovanie hraníc | Uspávanie | Uspávanie 2 | Súrodenecká žiarlivosť

Vývin
Poobedný spánok 1 | Poobedný spánok 2 | Odúčanie od plienok | Odúčanie od plienok 2 | Prechod na kravské mlieko | Odstavenie od dojčenia | Vlastná izbička |Nočné dojčenie | Nechuť do jedla | Lezenie vs. plazenie


Špaldové piškótiky od Emko

Foto mix kyberanskej Generation 2010 ;-)

|: na vážnejšiu nôtu :|
www.adopcia.sk | www.navrat.sk | www.plamienok.sk | www.anjeliky.sk




0000010100063539000635560112209208731339
your biggest fan
 your biggest fan      27.03.2020 - 00:32:43 , level: 1, UP   NEW
pozerat BEZ zvuku (radsej):
https://www.facebook.com/homefit83/videos/2639269676308046/

0000010100063539000635560112209208731159
6*
 6*      26.03.2020 - 17:35:43 (modif: 26.03.2020 - 17:37:24), level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
https://www.sdetmi.com/podujatia/detail/63534/pozor-rodicia-na-ocr-musia-poslat-socialnej-poistovni-cestne-vyhlasenie/

TLDR: K ziadost o OCR treba doposlat do konca mesiaca aj cestne prehlasenie.
MJ!

0000010100063539000635560112209208730089
bR4n0
 bR4n0      25.03.2020 - 09:03:09 , level: 1, UP   NEW
neviete niekto o nejakych videach s cvicenim doma pre deti ? 4r a 2r

000001010006353900063556011220920873008908731643
cache
 cache      27.03.2020 - 14:41:47 , level: 2, UP   NEW
https://www.facebook.com/46557942330/videos/207907443763227

000001010006353900063556011220920873008908730257
zuna
 zuna      25.03.2020 - 13:19:48 , level: 2, UP   NEW
u nas fici Cosmic Yoga for Kids z youtube, je to anglicky podla rozpravok, tak mozno treba kratky pokec k tomu od rodica

000001010006353900063556011220920873008908730096
dixi____
 dixi____      25.03.2020 - 09:21:18 (modif: 25.03.2020 - 09:22:02), level: 2, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
pohladaj "capoeira exercise/training for kids" na youtube, preklikaj a mozno najdes inspiraciu
https://www.youtube.com/watch?v=3VSotjXHTXs


Flicker
Żubr żuł żuchwą żurawinę

0000010100063539000635560112209208729656
Kusok
 Kusok      24.03.2020 - 14:34:30 [1K] , level: 1, UP   NEW
zavesil som audio rozpravky Fimfarum od wericha ak by mal dakto zaujem.
https://wetransfer.com/downloads/f3d1aef668d316a18e6362f2be52666120200324125528/1a0141669a11bb632276f55446a4a6a720200324125528/843d15

je to ultra vtipne.

0000010100063539000635560112209208728478
SYNAPSE CREATOR
 6*      22.03.2020 - 11:34:51 [1K] , level: 1, UP   NEW  HARDLINK
Odborník na imunitu radí, aké vitamíny sú teraz najdôležitejšie a koľko ich užívať
Renata KalenskáRENATA KALENSKÁ

Imunológ Jaroslav Svoboda. Foto – Deník N/Ludvík Hradilek
Imunológ Jaroslav Svoboda. Foto – Deník N/Ludvík Hradilek
Imunológ Jaroslav Svoboda je médiami označovaný za českého Dr. Housa. Každému pacientovi sa venuje množstvo hodín a hovorí sa o ňom, že je tým pádom možno najdrahším lekárom v krajine.

Českému Deníku N dal zoznam odporúčaní, čo robiť, aby sme si zvýšili imunitu, a vymenoval, ktoré vitamíny a v akom množstve je dobré v čase pandémie užívať.

Je to síce mediálna skratka, ale už sa ujala, tak ju tiež použijem: ako by si český doktor House poradil s koronavírusom a chorobou Covid-19? Spoznali by ste chorého, keby stál pred vami?

[ TIP: Odoberajte nové články v rubrike Koronavírus e-mailom. ]
Tak to by som si netrúfol. Nikto by túto konkrétnu infekciu nerozpoznal. Videl by buď zdravého človeka, alebo človeka trpiaceho chrípkovým ochorením, ktorý prišiel z inkriminovaných oblastí. Rozhodujú testy a klinický obraz.

Je ten konkrétny koronavírus, ktorý choroba Covid-19 vyvoláva, taká veľká neznáma, ako sa všade hovorí? Alebo sú vedci a lekári o niečo ďalej? Čo verejnosť nevie?

Koronavírusy nie sú veľkou neznámou, existuje ich viacero druhov. Často ide o pôvodcu zoonóz, to znamená, že spôsobujú choroby, ktoré sú prenosné napríklad z jedného druhu živočícha na iný alebo na človeka. Vyskytujú sa v celej živočíšnej ríši.

Koronavírus obsahuje svoju genetickú informáciu v takzvanej ribonukleovej kyseline, teda v RNA, zatiaľ čo iné druhy vírusov v kyseline deoxyribonukleovej, teda v DNA. Koronavírus SARS-CoV-19 vstupuje do napadnutej bunky tak, že si, obrazne povedané, otvorí jej biochemický zámok, do ktorého zapadne jedna jeho časť ako kľúč.

Tým zámkom, do ktorého vírusový kľúč pasuje, je látka, ktorá sa bežne tvorí v ľudskom organizme a okrem iného reguluje krvný tlak. Ide o takzvaný SACE, čiže enzým konvertujúci sérový angiotenzín. Jeho molekuly sa bežne nachádzajú nalepené zvonku na bunkovej membráne. Vírus sa s molekulou SACE spojí a tá mu umožní prejsť membránou dovnútra bunky.

Rovnaký mechanizmus používajú aj koronavírusy spôsobujúce choroby SARS a MERS. Enzým SACE poznáme z klinickej medicíny ako marker (poznávacie znamenie) chronického autoimunitného ochorenia zvaného sarkoidóza. Jeho výskyt v krvnom sére je potom sprevádzaný zvýšeným množstvom inej látky, takzvaného interferónu gama.

Ten slúži ako signálna molekula, odovzdávajúca informácie medzi lymfocytmi, teda bunkami imunitného systému. Možno aj tadiaľ povedie cesta k liečbe.

Ďalšiu perspektívnu látku predstavuje takzvaný remdesivir, ktorý pochádza z myšlienkovej školy profesora Holého – rovnako ako väčšina liekov na svete proti HIV či hepatitíde B a C. Neskôr bol vyskúšaný pri prípadoch eboly v Afrike a zdá sa, že má perspektívu aj pri koronavirózach typu SARS, MERS či Covid-19.

Tu teda vidíte možnosti liečby choroby Covid-19?

Je to možné.

Prečo chorobu nedostanú deti?

Prečo sa deti síce infikujú, ale veľmi zriedkavo majú klinicky zjavné ochorenie, je predmetom výskumu. Pokiaľ viem, nie je to zatiaľ úplne jasné. Je možné, že vírus potrebuje na svoju klinickú manifestáciu nejaký vnútorný imunologický systém, ktorý malým deťom zatiaľ chýba.

Na druhej strane ľudia s imunodeficienciou, oslabení, starí, majú ťažký, niekedy až fatálny priebeh ochorenia. Protilátky zatiaľ nie sú k dispozícii. Musela by to byť pravdepodobne vakcinácia stimulujúca takzvanú bunkami sprostredkovanú imunitu.

Čo konkrétne poviete pacientom, ktorí sú najviac ohrození? Teda onkologickým pacientom, ľuďom s cystickou fibrózou, ťažkým astmatikom, transplantovaným pacientom?

Nech nevystrkujú nos z bytu. Viac pre seba urobiť nemôžu.

Máte nejaké imunitné desatoro?

Vo všeobecnosti je potrebné udržiavať kvalitnú obranyschopnosť a dobrú kondíciu. Vyvarovať sa stresu je asi ťažké, ale netreba si to tak brať. A tiež dostatočne spať.

Koľko hodín spánku je dobrých?

Určite sedem až osem hodín.

Aké vitamíny sú teraz pre nás najdôležitejšie?

Dostatok vitamínu C, E, D. V našej populácii je ho veľmi málo. A predovšetkým odporúčam nechodiť medzi ľudí. To je naozaj dôležité. Je smutné, že chýbajú účinné rúška.

Môžete byť pri tých vitamínoch konkrétnejší?

Nechcem menovať lieky podporujúce všeobecnú imunitu, pretože o ich používaní sa musí pacient poradiť so svojím lekárom. V každom prípade sú ale vhodné vyššie dávky vitamínu C, vitamín B ústami. Nie každý smie dostať zo skupiny B napríklad acidum folicum alebo vitamín B12 injekčne.

Tiež odporúčam spomínaný vitamín E a vitamín D s vápnikom, aj to ale radšej po porade s lekárom. Avšak vitamín D má významný vzťah nielen ku kostiam, ale zlepšuje aj zmrštiteľnosť svalov a myokardu, a predovšetkým zlepšuje imunitu.

S čistým svedomím by som odporučil aj bežné dávky zinku a selénu, prípadne horčíka. Ostatné imunologické preparáty by som sa už neodvážil odporúčať, pretože ide často o veľmi účinné látky, ktoré nesmie užívať každý. Mohli by stimulovať napríklad aj takzvaný poškodzujúci zápal pri autoagresívnych ochoreniach či po transplantáciách.

Prvé, čo človeku napadne, je skutočne zvýšiť dávky vitamínu C. Ale aké množstvo je teraz vhodné?

Vitamín C je rozpustný vo vode, takže sa nemôžete predávkovať. Museli by ste ho vykryštalizovať do tela a vypiť toho nápoja šialenú dávku. V tejto dobe, keď je potrebné zvýšiť takzvanú akútnu imunitu, by som odporúčal dva gramy vitamínu C a k tomu dva litre vody. A nemusíte to vypiť naraz.

Ide o to, aby to boli tie dva gramy, ale záleží aj na tom, ako si to rozložíte. Ideálne je dať si jeden liter vody s rozpustným céčkom ráno a jeden na poludnie. Určite to neodporúčam večer, pretože vitamín C stimuluje mozog. A je potrebné, aby ste sa zároveň dobre vyspali, pretože aj to je na imunitu veľmi dobré.

Naozaj nie je možné sa predávkovať?

Nič sa nesmie preháňať, držal by som to na tých dvoch gramoch. Céčko sa totiž pri vysokých dávkach koncentruje v nadobličkách, a to vyvoláva v tele stresovú reakciu.

To by znížilo imunitu?

Áno. Je tam ten obojstranný účinok. Hovoríme naozaj o imunite v akútnej fáze, ktorá prispeje k prežitiu. Keď ale táto fáza trvá príliš dlho, môže to naopak nenávratne poškodiť imunitný systém.

Ako dlho môže dospelý človek túto dávku užívať bez toho, aby došlo k poškodeniu imunitného systému?

U každého je to inak, závisí aj od doktora, je to individuálne. Svoju úlohu tu zohráva mozog, imunita, endokrinný systém a všetko dohromady to musí byť vyvážené.


Foto – Deník N/Ludvík Hradilek
Dá sa povedať, či je bezpečné užívať takú dávku céčka napríklad mesiac?

Áno, to je bezpečné. Ak teda človek nemá trebárs obličkové kamene. Ale tiež by to mal každý so svojím lekárom telefonicky konzultovať. Všeobecne to ale platí. Vezmite si, že na akútne zvýšenie imunity sa odporúča 7,5 gramu do žily raz týždenne.

Odporúčate rozpustné tablety? Lebo konzumáciou ovocia tieto dávky ťažko ustrážite.

Všetky látky z prírody sú komplexne viazané a inak vstrebávané. A odhadnúť to nie je jednoduché. Bral by som teda tablety.

Na internete čítam, že podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín je odporúčaná denná dávka vitamínu C 90 miligramov za deň pre dospelého zdravého muža a 80 miligramov pre ženu.

Viem, to sú ale dávky pre potravinársky priemysel, koľko majú kam dať vitamínu, aby u spotrebiteľa nedošlo k hypovitaminóze.

Ako je to s vitamínom D?

Tam by mal potrebnú hladinu stanoviť lekár. Hodnota sa pohybuje zvyčajne medzi 0,4 a 0,7, pričom teraz by som odporučil držať sa tej hornej hranice. Záleží ale, samozrejme, na mnohých faktoroch, okrem iného na momentálnom stave pacienta. Ľudia to musia konzultovať s lekárom. V každom prípade je teraz skutočne dôležité, aby človek množstvo vitamínu D zvýšil.

Ako to dosiahnuť? Vitamín D môžete čerpať z pobytu na slnku, sú tu tiež lieky ako Vigantol…

Odporúčam v každom prípade veľa piť a k tomu ešte dvakrát denne päťstovku kalcia. Vigantolu by som k tomu užíval asi tri kvapky denne. To je rozumná dávka. Ale zase to nemožno brať ako odporúčanie pre všetkých. Záleží napríklad na funkcii obličiek, na tom, či pacient netrpí na vápenatenie orgánov, súvisí to aj s funkciou štítnej žľazy.

Varovali by ste teda pri vitamíne D pred predávkovaním? Pretože pri vysokých dávkach hrozí hyperkalciémia a môže sa to skončiť aj smrťou. Sama za seba môžem povedať, že Vigantol užívam a lekári mi množstvo užívaných kvapiek dosť strážia.

Všetko sa to musí kontrolovať, musí sa to diať pod dohľadom lekárov. Nehovorím tu o žiadnom pchaní vitamínov do seba za každú cenu. A opakujem –treba veľa piť, aby sa nadbytočný vápnik dostal z tela. To je alfou a omegou všetkého.

Aký dlhý pobyt na slnku odporúčate? Pýtam sa aj v situácii, keď platí celková karanténa a s tým spojený obmedzený pohyb po vonku.

Dvadsať až tridsať minút denne na slnku vám imunitu zvýši dostatočne. Ale záleží aj na tom, kto je ako citlivý. Sú ľudia, na ktorých je aj toto veľa. Konkrétny človek musí vedieť, či nemá napríklad takzvanú slnečnú žihľavku.

Spomeňme ešte vitamín E, ktorý je tiež dôležitý. Koľko a odkiaľ ho čerpať?

V jednej guľôčke je 200 miligramov vitamínu a odporúčal by som brať jednu červenú tobolku denne. Vitamín E okrem iného odstraňuje stres. Ale čo sa týka vitamínov všeobecne, zdôraznil by som, že vitamíny A, D, E a K sa nedajú vylúčiť vodou. Vylučujú sa žlčovými cestami, a ak v žlči uviaznu, môže to robiť neplechu. Preto by som to s vitamínmi nepreháňal. Ostatné vitamíny sú rozpustné vo vode a z tela sa po prípadnom predávkovaní vylúčia.

Hovoríte aj o potrebe zvýšiť v tele zinok. Už spomínaný európsky úrad stanovil maximálny tolerovaný príjem zinku na 25 miligramov za deň. Platí to aj teraz, keď sa máme snažiť zvýšiť akútnu imunitu?

Ak človek neužíva tetracyklínové antibiotiká, ja by som dal krátkodobo pokojne aj 50.

Z čoho čerpať? Vajcia, mlieko, vnútornosti, orechy, fazuľa, tekvicové semienka? Alebo tiež tabletky?

Zo všetkého. Ale napríklad v mlieku je toho minimum. Klasické tablety by som určite odporučil – nech má organizmus prísun. Dokonca by som povedal, že v čase infekcie a následnej rekonvalescencie je to skoro nutné. Tam ide o to, aby sa infekcia neskomplikovala, a potom o to, aby sa rekonvalescencia podarila – aby človek v druhej fáze nebol zničený.

Rekonvalescencia je neraz horšia ako samotná infekcia. Samozrejme, stále platí, že všetko treba konzultovať s lekárom, pretože toto každý zvláda inak. Pri množstve ľudí nie je čoho sa báť, ale pri iných áno.

Selén, ďalšia potrebná látka. Optimálna hranica má byť 60 až 200 mikrogramov denne. To je dosť veľký rozptyl. Záleží na hmotnosti človeka? Alebo na stupni akútnosti zvýšiť imunitu?

V skutočnosti sa to pohybuje okolo 50 až 60, takto sú dokonca robené aj tablety. Keď človek bude normálne jesť a k tomu bude brať šesťdesiatku selénu, bude to stačiť. Rád by som ale zdôraznil, že európska populácia je hlboko podzinkovaná a podselénovaná. Takže táto rada by mohla platiť aj za normálnych okolností, nielen teraz.

Ale tiež je nutné to konzultovať s lekárom. Ten by mal zmerať hladinu selénu v krvi a podľa toho určiť postup. Ja takmer pri každom svojom pacientovi hladinu selénu meriam a podľa výsledku sa potom riadim.

Pri predávkovaní hrozí okrem iného depresia.

Vysoké dávky selénu sa môžu na depresiách podieľať, ale za seba môžem povedať, že som nikdy nevidel, že by sa niekomu podarilo selénom predávkovať. Možno je to len tým, že si žiadny môj pacient takúto superdávku nevzal. Ale je ťažké dávať konkrétne rady, pretože keď sa nimi bude niekto riadiť bez ohľadu na moje odporúčanie konzultovať to s lekárom, bude sa potom na mňa nakoniec ešte sťažovať.

Myslím, že z každej vašej rady vyplýva, aby to ľudia so svojím lekárom konzultovali. Akú úlohu v kombinácii so spomínanými látkami hrá konzumácia alkoholu? Znižuje účinok týchto látok?

Ak alkohol poškodí sliznicu tenkého čreva a žalúdka, môže sa zhoršiť vstrebávanie napríklad B12. Na to by ale mal každý doktor svojho pacienta upozorniť. Inak nehovorím, aby si pacient, čo užíva B12, nedal pohár vareného vína. To pokojne.

A všeobecne v tejto situácii?

Trocha alkoholu neškodí, ale nepreháňal by som to.

Jaroslav Svoboda (67)
Popredný český internista a imunológ. Pôsobí v Ústave imunológie Všeobecnej fakultnej nemocnice v Prahe. S lekárkou Teréziou Fučíkovou založili v Československu odbor imunológie. Venuje sa tiež alergológii a problematike AIDS.

S Martinom Nouzom napísal knihu Chronický únavový syndróm, v súčasnosti dokončuje knihu o imunológii. Je dlhoročným kritikom zdravotných poisťovní, ktoré podľa neho špecialistov jeho typu odrádzajú od holistického prístupu k pacientom.

0000010100063539000635560112209208727942
čo
 čo      20.03.2020 - 23:03:17 , level: 1, UP   NEW
Môžno sa niekomu bude hodiť Q&A od WHO
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-covid-19-pregnancy-childbirth-and-breastfeeding

0000010100063539000635560112209208727334
Macarat
 Macarat      19.03.2020 - 22:38:15 [1K] , level: 1, UP   NEW
Vaše súkromné škôlky požadujú ďalej platenie plných poplatkov? Platíte?

000001010006353900063556011220920872733408732569
dj eRko
 dj eRko      29.03.2020 - 22:17:26 , level: 2, UP   NEW
najprv vyzeralo ze sa bude platit plny, potom isli dole na udrziavaci, teraz pisali ze vzhladom na slubenu statnu podporu mozno este znizia... zatial platime :/

000001010006353900063556011220920872733408732453
blondava mrha
 blondava mrha      29.03.2020 - 16:46:02 [2K] , level: 2, UP   NEW
v cesku ano, dosiel email ze chcu plny
vymysleli to salamunsky, ze zavreli a po 2 tyzdnoch zase otvorili... lebo skolky (aspon tie sukromne skupiny pre deti pod 3 roky) vlada zatvorit zabudla.. jasne ze normalny rodic tam teraz decko neda, ale ti ktori su na zmluvu, tak maju imho problem (ja som nastastie na permanentku podla poctu hodin)
statne skolky su zavrete

000001010006353900063556011220920872733408729590
Aroth
 Aroth      24.03.2020 - 12:44:13 (modif: 24.03.2020 - 12:47:51), level: 2, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
300e "udrziavaci poplatok"

normalne je to 500e

000001010006353900063556011220920872733408727962
jklmn protivny
 jklmn protivny      20.03.2020 - 23:50:22 [1K] , level: 2, UP   NEW
naša nepýta nic. rovno priznala že asi skrachovala ;/

000001010006353900063556011220920872733408727756
studenyRadiator
 studenyRadiator      20.03.2020 - 16:20:01 , level: 2, UP   NEW
U nás 40% pôvodnej sumy od aprila (platíme na začiatku mesiaca, takže marec ešte v plnej sume). Ak by neznížili, tak by som asi neplatil.

000001010006353900063556011220920872733408727469
Iluviel
 Iluviel      20.03.2020 - 09:00:48 , level: 2, UP   NEW
za marec pytali polovicnu sumu. Som velmi zvedava co bude v aprili.

00000101000635390006355601122092087273340872746908727542
Macarat
 Macarat      20.03.2020 - 10:44:25 , level: 3, UP   NEW
U nás pýtajú plnú sumu, zatiaľ sa tvária, že v apríli otvárajú :) a keď nie, tak že sa to zohľadní neskôr.

0000010100063539000635560112209208727334087274690872754208727650
dixi____
 dixi____      20.03.2020 - 13:11:40 , level: 4, UP   NEW
ber to ako predplatne na september ;)


Flicker
Żubr żuł żuchwą żurawinę

0000010100063539000635560112209208727327
SYNAPSE CREATOR
 Ljubes      19.03.2020 - 22:33:24 (modif: 19.03.2020 - 22:41:34), level: 1, UP   NEW  HARDLINK !!CONTENT CHANGED!!
https://www.unicef.cz/aktualne/169965-8-rad-pro-rodice--jak-mluvit-s-detmi-o-koronaviru

edit: svk verzia: https://www.unicef.sk/clanky/364-ako-hovorit-s-detmi-o-koronaviruse/

0000010100063539000635560112209208726044
Iluviel
 Iluviel      17.03.2020 - 23:54:43 , level: 1, UP   NEW
Rodicia co ste ostali s predskolakmi doma.
Dajte nejake tipy na "vzdelavacie" aktivity.
Uz sme druhy tyzden doma a vidim ze dieta je
znudene, v skolke mali kazdy den nejaku temu, stimuly,
proste nieco.
Ja zatial riesim pracovne zosity, ale to ju nebude bavit vecne.
Alebo mate nejaky zdroj odkial beriete inspiraciu na indoor aktivity?
Pre vek asi 4+.
Diky!

000001010006353900063556011220920872604408726131
mirex
 mirex      18.03.2020 - 08:37:35 (modif: 18.03.2020 - 08:37:51), level: 2, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
Skroluj toto forum, za tie roky sa tu toho nazbieralo hafo.

0000010100063539000635560112209208725578
ode
 ode      17.03.2020 - 14:12:21 (modif: 17.03.2020 - 14:13:19) [1K] , level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
Čafte rodičia,

poraďte pls aké kanály sa dajú na youtube pozerať s 2 a štvrť ročnou dcérou (v rámci karantény a toho, že ihriská sú zatvorené, predchádzanie sa len tak po uliaciach a obdivovanie psíkov ju až tak moc nebaví a dožaduje si niečo iné okrem knižok, hračiek, behania, skákania, lezenia po gauči a podobné veci čo robí rada)

1. kapely čo robia hudbu pre malé deti, okrem toho čo už poznáme (Miro Jaroš, Smejko a Tanculienka, Dúhalka, UsmievAnka, Bimbam Kuku, Fíha tralala, Malina Jam, Paci pac, Spievankovo, Víla Ella, Hanička a Murko)

2. nejaké rozprávnky pre jej vek v slovenčine/češtine (čo neni sú strašidelné, retardované, pre staršie deti)

3. krátke filmy so zvieratkami

4. prírodopisné filmy (má rada prírodu, zvieratká), ktoré neni sú moc komplikované, moc odborné


vopred díky moc

000001010006353900063556011220920872557808727956
weirdo
 weirdo      20.03.2020 - 23:24:32 , level: 2, UP   NEW
1. skus Toddler Punk:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_ktMJ-w4bx7PL-JQmS-hqvefu1ejWGhtmo

000001010006353900063556011220920872557808727356
visby
 visby      19.03.2020 - 23:16:35 , level: 2, UP   NEW
este dodam jednu fantasticku vec - kineticky piesok. roboty na pol dna!

000001010006353900063556011220920872557808726419
ash
 ash      18.03.2020 - 14:00:53 , level: 2, UP   NEW
mojho strasne bavia kratke videa o hmyze - life cycles - motyl, lienka, vcela, pavuk mali velky uspech, aj zaba :) a tiez porod maleho kenguriatka a jeho vyvin vo vaku zaujal :)))

000001010006353900063556011220920872557808725681
dixi____
 dixi____      17.03.2020 - 16:22:22 (modif: 17.03.2020 - 16:22:37), level: 2, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
1. viac nepoznam, dokonca ani niektore mena, nepomozem no dakujem za tip
2. nase 1,5 a 3 pozeravaju PEpu, MAcko usko, Vlacik TOmas, Pat a MAt, Krtek, Krtek a panda, Vcielka maja, Tip a TAp, Bing, Zizali, atd. toto vsetko sa da najst aj ako samostatne kanaly
dokonca som viacere z nich postahoval z uloz.to kde som si nabil nejaky kredit za par eur aby mi slo to rychle stahovanie, takze to mame aj offline
3. napada ma Pa a Pi


Flicker
Żubr żuł żuchwą żurawinę

00000101000635390006355601122092087255780872568108729318
dixi____
 dixi____      23.03.2020 - 21:43:03 , level: 3, UP   NEW
a zabudol som aj na zizalakov, ale moc na Youtube nie, skor na uloz.to najdes atd.
alebo z CT
https://decko.ceskatelevize.cz/zizalaci


Flicker
Żubr żuł żuchwą żurawinę

000001010006353900063556011220920872557808725667
huno
 huno      17.03.2020 - 15:53:00 , level: 2, UP   NEW
https://www.youtube.com/user/filmbilder

ale bacha, su tam aj videa pre dospelych a tie su naozaj nevhodne

000001010006353900063556011220920872557808725652
rytier kozmoletu
 rytier kozmoletu      17.03.2020 - 15:33:38 , level: 2, UP   NEW
hadam nebudem cpt obvious ale existuje aj YT Kids a tam sa asi bude lahsie hladat content, hm?

000001010006353900063556011220920872557808725605
visby
 visby      17.03.2020 - 14:35:06 [1K] , level: 2, UP   NEW
na youtube kukame casto krtek, bing alebo vlacik tomas. ale krtek je najviac;-)

filmy - gruffalo 1/2

0000010100063539000635560112209208722461
mirex
 mirex      13.03.2020 - 09:06:47 , level: 1, UP   NEW
Pripravte sa na mozne dlhsie prazdniny. Litva, Lotyssko, Estonsko dnes vyhlasili prazdniny do 1.5. (7 dalsich tyzdnov).

000001010006353900063556011220920872246108723638
i.gor
 i.gor      14.03.2020 - 21:18:45 , level: 2, UP   NEW
zdroj pls? Neviem nikde najst tuto info..